1 cykl

Witam, poważnie zastanawiam się nad zakupem T-100. Jestem w trakcie cyklu redukcyjnym który trwa już jakiś czas. Dokładam teraz cm3+ kreatyne xplode. Bcaa natomiast suplementuje na bierząco. Przeczytałem wszystkie strony opinni i po T-100 oczekuję wzmocnienia jakości mięśnia, utwardzenia, lepszego użylenia i definicji. To główne punkty dla których [...]

Jakiś czas temu skończyłem 6 tygodniowy cykl na T-100,żałuje tylko że nie zrobiłem sobie badań na poziom hormonów przed i po,nie jest to taka droga sprawa jak myślą niektórzy,jeżeli się nie mylę to jakieś 59 zł za jedno kompletne badanie. Wracając jednak do tematu, to odczucia całkiem pozytywne,........,brałem 1 kaps rano przed śniadaniem,jeden [...]

8.3.2010 Dzień 114 Trening 51 (marko cykl 9) A 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s34.html#post9 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 43; 52; 58; 65; 73,6 (+3,6kg) REKORD! OPINIA: Nie prosiłem o asekurację, bo nie było nikogo na tyle [...]

hej jeżeli nie wieżycie to niewieżcie 200kg na suwnicy to nie problem mam kumpla co wycika na klatke 120kg ma 15 lat i 40 w ręce heheheh tylko jest taka rzecz koksił zrobił cykl sterydowy miesieczny teraz go coś pika niekiedy w okolicach serca ale jest szczęśliwy bo ma 40 w ręce i ogromne najszersze grzbietu jak na ten wiek i ja tam mam swoje [...]

[...] bo od czasu kiedy tu bylem to hoho, a moze i dluzej, ale jedno moge powiedziec: dla 16-latkow... KOKSY???? Po***alo was?? Zreszta, zeby dobry i w miare bezpieczny cykl ulozyc to trza: 1: miec duuuzo kasy 2: miec w miare dobry staz treningowy 3: miec juz unormowana sytuacje hormonalna (napewno nie macie tego... ) 4: miec gdzie cwiczyc [...]

[...] pierwszym powaznym treningu na mase (nie byl on az tak intensywny jak ten co mam teraz) zrobilem tylko 1 tydzien regeneracji, a czy to byl blad to sie okaze.Jak skoncze ten cykl co robie teraz to napewno zrobie sobie 2 albo 3 tygodnie regeneracji uwazam ze czas jej trwanie zalezy od intensywnosci treningu i od zmeczenia organizmu Zycie jak lina, [...]

Mam 16 lat jak wiekszosc z was, 174cm wzrostu 65 kg i dopiero zaczynam, mam do was male pytanko gram w siatke w klubie i mam bardzo dobrze rozwinniete nogi (cwiczylem duzo na wyskok ostatnio jak mierzylem 74 cm ) w calym cyklu cwiczen sa cwiczenia nog i czy ja je moge ominac czy mam realizowac caly cykl ???

[...] Jeszcze jedno mi np jak ćwicze klate raz w tygodniu to spada siła. Także każdy musi się przekonać sam jak mu lepiej. Liam oczywiście, że siła spada po piciu, a także masa, ponieważ alkohol ścina białko i odbiera siłe Co do odżywek to kup sobie mass gaina 3kg za 80zł i on starczy Ci na jeden cykl czyli gdzieś 8 tygodni. Czas to mięśnie!!!

[...] znajdź jakąś gałąż, albo coś do podciągania i jakoś to będzie. Tylko pij dużo wody, bo to jest naprawdę bardzo ważne. Kreatynkę staraj się popijać sokiem winogronowym, bo jest bogaty w glutamine. Przyjedziesz po takim lżejszym treningu, zaczniesz mocniejszy. przecież cykl trwa koło 5 tygodni, a odpadnie Ci tylko tydzień. Czas to mięśnie!!!

[...] Jeśli chodzi o ćwiczenie na brzuch to atakuje najmocniej dolne partie. Nikon gratuluje nowego rekordu wiem jakie to satysfakcjonujące Cop no chyba że zrobisz taki krótki cykl treningowy to nie będzie efektów ubocznych. Specu barki, plecy i nogi no to na drugi dzień będzie boleć krzyż ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ [...]

[...] kreatyny, bo masz jej mało, choć za pierwszym pudełkiem kretki powinieneś zrobić wszystkie fazy. Vox mój trening jest dla zaawansowanych, ale spokojnie mozesz sobie zrobić cykl 6 tygodniowy, a potem koniecznie 2 tyg regenerki. Powodzenia, aby przyrosy były maxymalne!! Co do carbo to warto to brać jeśli masz wzmożnony wysiłek, bo amsz tam gałą [...]

[...] i 3 g hmb to zdecydowanie za malo . moim zdaniem 2,5 g bialka to juz absolutne minimum na diecie redukcyjnej . Przy tej iloci 3g hmb daja takie rezultaty ze robiac drugi raz cykl bez hmb gwarantuje ci ze na 90% ich nie odczujesz (chyba ze efekt placebo zadziala - wbrew pozorom ma ogromne znaczenie) stosujac diete redukcyjna . Nie wnikam w [...]

[...] A przyrosty będą b. dobre! I odżywisz cały organizm... Copkiller: "ekipa: po pierwsze - OLIMP , daj pan spooookoj. Po drugie po co mu tyle stuffu na pierwszy cykl !!!!!????? Lepiej zainwestowac w białko/gainery !!!!!!!!" o kim teraz mówisz, bo tylu osobom pomagałem, że nie wiem. Czy ja pisałem, że chce mieć uda większe niż [...]

[...] na mnie wrażenia (szczególnie te 3 kreatyny), ja po roku ćwiczeń (znaczy kalendarzowym, dokładnie to było 10-11miesiecy), wyciskam 95kg. I żadnej kretki nie brałem, planuje cykl w przyszłym roku... (ale jak już będę brał to 2-3 rodzaje krety...). Very gut dieta, intensywny trening. I zobaczymy jak pójdzie (no chyba, że przejde na trójbój siłowy [...]

[...] 2 tygodnie to myśle będzie optymalnie. Później zobaczymy, bo ja mam w planie po tym planie na masę który stosuję, zrobić regenerkę i na siłę sobie jeden 8 tygodniowy cykl zafundować. Pomierz sie i pochwal przyrostami siły, obwodów i masy Yarek nie zdażyło Ci sie żeby nadgarstki bolały? To spróbuj podciągania sztangi do brody z prostą [...]

[...] ... jeszcze zanim zaczołem ćwiczyć i na takim "atlasie" wycisnołem 70kg do***ałem dziś biceps - zrobiłem sobie 14 seri a zazwyczaj robie 8-10 seri sądzicie że dobrze jest raz na jeden cykl zrobić sobie taki mocniejszy trening ? Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

[...] 16, ćwicze 6 miesiąc, wyciskam 100 kg na klate,uginając przedramiona w staniu ze sztangą 50 kg jak na razie niczego nie żarłem,dotychczas stosowałem ścisłe diety, ale teraz zaczynam cykl kreatynowo-białkowy, tylko sie zastanawiam jakich producentów kupić suplementy ??? JEZELI KTOS JUZ BRAL KREATYNKE to prosze o pomoc jaka kupic najlepiej ???

[...] 16, ćwicze 6 miesiąc, wyciskam 100 kg na klate,uginając przedramiona w staniu ze sztangą 50 kg jak na razie niczego nie żarłem,dotychczas stosowałem ścisłe diety, ale teraz zaczynam cykl kreatynowo-białkowy, tylko sie zastanawiam jakich producentów kupić suplementy ??? JEZELI KTOS JUZ BRAL KREATYNKE to prosze o pomoc jaka kupic najlepiej ???

[...] 16, ćwicze 6 miesiąc, wyciskam 100 kg na klate,uginając przedramiona w staniu ze sztangą 50 kg jak na razie niczego nie żarłem,dotychczas stosowałem ścisłe diety, ale teraz zaczynam cykl kreatynowo-białkowy, tylko sie zastanawiam jakich producentów kupić suplementy ??? JEZELI KTOS JUZ BRAL KREATYNKE to prosze o pomoc jaka kupic najlepiej ???

[...] 16, ćwicze 6 miesiąc, wyciskam 100 kg na klate,uginając przedramiona w staniu ze sztangą 50 kg jak na razie niczego nie żarłem,dotychczas stosowałem ścisłe diety, ale teraz zaczynam cykl kreatynowo-białkowy, tylko sie zastanawiam jakich producentów kupić suplementy ??? JEZELI KTOS JUZ BRAL KREATYNKE to prosze o pomoc jaka kupic najlepiej ???